Околу 72% од луѓето тврдат дека ги добиваат најбрилијантните идеи под тушот. Дали мислите дека нашата инспирација може да биде предизвикана од релаксирачки момент, како на пример додека се тушираме, или пак тоа е сосема непредвидливо?
Понекогаш можеме да навлеземе во моменти на висока креативност, а понекогаш и ја наоѓаме нашата муза на навистина неочекувани места.
Не е голема тајна дека нашиот свет од ден на ден станува се понапорен и животот се движи со голема брзина. И понекогаш се чувствуваме дека сме едноставно „прегорени“.
Па, имаме добри вести! Правењето „ништо“ е од клучно значење за развивање на креативноста. Нашите мозоци се на најиновативното ниво кога се одмараат, а не кога работат.
Тоа не опфаќа да се биде мрзлив и да се одложуваат работите цело време. Буквално е за уметноста да не се прави ништо. Тоа е од суштинско значење за нашата креативност само да застанеме и да се релаксираме. Може да ви биде здодевно и да се чувствувате како да не се случува ништо или дека нешто ви недостасува.
Но, ова не е точно! Токму во овој момент вашиот ум добива совршена можност да генерира нешто генијално. Легендата за Исак Њутн и јаболкото веднаш ни доаѓа на ум. Тој го пронашол одговорот кога правел буквално ништо, а не кога бил зафатен со истражување.
Докажано е дека медитацијата ви помага да го подобрите вашето лично здравје и да го намалите стресот. И, исто така, е добро познато дека 10 или 20 минута одмор може значително да ја зголеми вашата продуктивност.
Неодамна беше откриено дека учениците кои една недела немале пристап до социјалните мрежи станаа позадоволни и нивните позитивни емоции се зголемија. Фактот дека немало дополнителни информации во нивните мозоци ги довел во состојба на одмор и мир.
Нашето општество и култура секогаш нѐ притискаат да работиме повеќе и да проучуваме повеќе. Но, исто така, треба да знаеме дека уметноста на „правење ништо“ може да реши многу проблеми и да нè оддалечи од преоптоварувањето на нашите мозоци и да предизвика психолошки неуспех. Паузирајте и обновете го вашиот систем, и вашето тело ќе ви се заблагодари со користење на овој простор за да ви донесе брилијантни идеи.
Значи, кога одеднаш ќе се заморите од вашата омилена работа, хоби или профил на социјалните мрежи, слушајте го вашето тело. Само запрете и оставете светот да ве почека. Господарот Јода ја прими својата мудрост додека беше во мирна состојба, а не во хаотична потрага по вистината.
