Среќата не е само состојба на умот и позитивен став кон животот. Таа е исто така поврзана со одредени хемиски процеси во телото.
Особено со хормоните кои ни помагаат да се чувствуваме среќни и играат важна улога во нашето расположение и способноста да се чувствуваме задоволно. Недостатокот на овие хормони може да доведе до незадоволство, па дури и депресија.
1. Јадење слатки и чипс
Ако вашето тело бара шеќер и скроб, тогаш може да имате ниско ниво на серотонин. Овие јадења го зголемуваат хормонот. Вашето расположение се подобрува и се чувствувате подобро. Но, ова се случува само за краток временски период. Како резултат на тоа, нивото на овој хормон за среќа е дополнително намалено и ќе се чувствувате дека ви се потребни овие производи повторно.
2. Зголемување на телесната тежина
Недостатокот на допамин може да доведе до зголемување на телесната тежина. Покрај фактот дека сте привлечени кон слатки и нездрава храна, можете да се прејадете. Ова се случува затоа што се обидувате да го надоместите ниското ниво на овој хормон со јадење. Како резултат на тоа, може да се развие зависност од храна.
3. Нежност на градите
Недостатокот на друг хормон кој влијае на нашето расположение, исто така, влијае на состојбата на нашето здравје. Кога жената има ниско ниво на естроген, таа може да почувствува чувствителност на градите. Тоа може да се случи за време на нејзните менструални циклуси, а и кога не е во нив.
4. Ниско ниво на емпатија
Истражувањата откриле врска помеѓу емпатијата и окситоцинот. Овој љубовен хормон влијае на нашето расположение исто како и другите. И ако ви е тешко да се соживите со други луѓе или имате проблеми со препознавањето на изразите на лицето, тогаш може да имате недостиг на окситоцин.
5. Главоболка
Главоболките може да се појават поради недостаток на прогестерон, друг хормон кој може да го подобри расположението. Оваа болка може да се манифестира во форма на мигрена. Хормонот е важен за време на бременоста, така што симптомите на низок прогестерон кај бремени жени може да се разликуваат и треба да се контролираат.
6. Несоница
Несоница е еден од знаците на ниско ниво на серотонин, што веќе го спомнавме. Се манифестира во проблеми со спиењето и предизвикува промени во расположението. Луѓето кои доживуваат постојан стрес, депресија и водат седентарен животен стил се склони кон оваа болест.
7. Треперења
Треперењето може да се случи како резултат на недостатокот на хормонот допамин. Ова се ненамерни движења во телото предизвикани од мускулни контракции. Најчесто, ова се случува во рацете. Исто така, може да биде симптом на невролошка болест.
