Да дремнете на каучот уште половина час, да играте видео игри или да џвакате гуми за џвакање според некои построги родители се штетни работи, кои не им ги дозволуваат на децата. Сепак ова е нивното мислење.
Очигледно, овие „деструктивни“ активности имаат позитивни ефекти врз нашето расположение, мозокот и менталното здравје. Најважно е да се запамети дека сè е добро додека е во границите на умереното. Испробајте ги, нема да морате долго да чекате за некои интересни резултати.
1. Гума за џвакање: ги намалува нивоата на стрес и ја зголемува меморијата
2. Играње видео-игри: ја зголемува способноста за учење и донесување одлуки
3. Пцуењето: го намалува стресот и ја зголемува толеранцијата на болката
4. Да се биде неуреден: помага да се зајакне креативноста
5. Спиење повеќе од потребно: намалува срцеви удари и мозочни удари
6. Озборување: помага во пријателствата и го олеснува стресот
7. Ждригање: помага да се олесни стомачната болка
8. Прескокнување на еден ден за туширање: ја омекнува кожата и ги задржува добрите бактерии
9. Користење на социјални медиуми: ни дава емоционална поддршка и нè тера да се чувствуваме поврзани со општеството
10. Туширање со ладна вода: ја подобрува циркулацијата на крвта и помага во намалување на тежината
