Здравјето е најважното нешто што луѓето го имаат, затоа многумина од нас се обидуваат да научат нови работи секој ден што ќе ни помогнат да останеме здрави колку што е можно подолго. Денес, се чини дека научниците знаат сè за човечкото тело, но ова всушност не е точно.
На пример, неодамна, лекарите открија дека отсуството на појадок нема никакво влијание врз здравјето, и треперењето кога ви е ладно ви помага да изгубите тежина.
Луѓето кои изгледаат помлади отколку што се, живеат подолго
Научниците од Данска проучувале 387 пара близнаци во 70-тите, 80-тите и 90-тите години и откриле дека само по изгледот е доволно да се каже дали некое лице ќе живее до старост или не. Со други зборови, ако некое лице изгледа помладо од нивната вистинска возраст, тоа ќе живеат подолго од лице кое изгледа постаро од нивната вистинска возраст. И научниците докажаа дека ова е програмирано во нашата ДНК. Клучни парчиња ДНК наречени теломери, кои укажуваат на способноста на клетките да се реплицираат, се исто така поврзани со тоа колку младо изгледа едно лице. Значи, луѓето кои изгледаат помлади, имаат пократки теломери.
Отсуството на појадок не води кон здравствени проблеми.
Во 1944 година, компанија која произведува храна за појадок наречена, General Foods, започнала агресивна ПР-кампања. Со цел да се зголеми продажбата на нивните житни култури, продавниците им давале летоци на клиентите и им кажувале колку е важен појадокот и на радио и може да ги слушнат зборовите како на пример: „Нутриционистите тврдат дека појадокот е најважниот оброк на денот“. Значи, житни култури станале најпопуларната храна за појадок и различни експерти продолжувале да велат дека секој треба да појадува. Но, медицинските истражувања покажаа дека прескокнувањето на појадок не води кон здравствени проблеми и нема влијание врз губењето или стекнувањето на телесната тежина. Оваа порака е всушност само мит.
Треперењето кога ви е ладно ви помага да изгубите тежина.
Научниците од Институтот за медицинско истражување во Гарван во Сиднеј открија дека 10 минути тресење на студ, согорува повеќе маснотии отколку еден час тренинг. Ова се нови наоди изградени врз претходното истражување на таканаречените кафеави маснотии – тип на масно ткиво кое во суштина согорува енергија, наместо да ја складира.
„Немирното тело“ ви помага да изгубите тежина.
Истражувањата покажаа дека многу од луѓето кои не се подложни на прекумерна тежина, постојано прават „дополнителни“ движења во текот на нивниот секојдневен живот, како тропкање со прстите, шетање во кругови додека зборуваат и така натаму. Како што се испоставува, дури и оваа навидум мала физичка активност му помага на телото да изгори до 350 екстра калории дневно. Ова значи дека можете да изгубите 13 килограми годишно само со тропкање со прстите.
Грицкањето на ноктите во детството е добро за нашето здравје.
Канадските научници ги проучувале навиките на 1.000 деца на возраст од 5 до 9 години, а неколку години подоцна тие извршиле алергиски тестови. Се покажало дека децата кои ги грицкаат ноктите ретко развиваат астма, се помалку подложни на алергиски реакции и имаат посилни имунолошки системи. Според истражувачите, микробите што влегуваат во телото го прават имуниот систем посилен и помоќен.
Крвниот притисок може да се зголеми кога има лекар околу вас.
До 20% од вкупното население во светот имаат т.н. синдром на бел мантил. Овие луѓе имаат потсвесен страв од лекари и кога се во медицинска установа нивниот крвен притисок се зголемува. Овие луѓе можеби изгледаат смирени и дури не сфаќаат дека се исплашени. Жените го имаат овој синдром почесто, особено во првите недели од бременоста.
